Begrijp jezelf in de overgang!

Herken jij soms je eigen gevoel en gedrag niet?

Je bent niet de enige! Meer vrouwen raken in deze fase in de war en dat kan een  enorme invloed hebben op je leef-geluk. Bij mij kan je terecht als je wilt onderzoeken hoe het komt en hoe je daarop meer grip kunt krijgen.

Ik heb tijdens mijn overgang die hulp of coaching gemist, ik kon niemand vinden waarbij ik mijn soms rare gevoel en gedrag onder woorden durfde te brengen. Voor de lichamelijke klachten is er voldoende hulp, denk bijvoorbeeld aan een overgangsconsulent of overgangsverpleegkundige, maar voor de psychische klachten is er weinig.

De klachten waar ik jou bij wil helpen zijn o.a.:

  • Irrationeel gedrag (soms lijkend op gedrag uit je puberteit).
  • Afnemend zelfvertrouwen.
  • Niet goed weten wat je wilt.
  • Een gevoel van onvrede.
  • Minder druk kunnen ervaren.
  • Toenemende gevoeligheid voor commentaar van anderen en daar langer over blijven piekeren.
  • Wisselende stemmingen.

Ik heb in mijn coachingpraktijk verhalen gehoord van levens die radicaal werden omgegooid, door bijvoorbeeld de relatie te verbreken of ontslag te nemen, omdat gedacht werd dat de onvrede of het probleem ergens anders door kwam. Later kwam de spijt. Neem geen beslissingen als je jezelf niet begrijpt!

Begrijp jezelf weer!

Merk jij dat je in deze fase van je leven niet weet wat je met jezelf aanmoet?
Ervaar je letterlijk dat je ‘last’ hebt van jezelf? Dan is het tijd voor actie!

Ik help je om anders om te gaan met jouw gevoelens en gedachtes. Hoe naar het nu kan voelen, de overgang is  ook een boeiende en interessante fase  die weer nieuwe kansen en keuzes biedt. Ik help je om meer bewust te worden van wat er gebeurt.
Je bent daardoor beter in staat bepaald gedrag en gevoel te accepteren, waardoor je andere keuzes kunt maken.